跑步是一项充满活力、治愈身心的运动，既能释放生活与工作的压力，也能让我们在奔跑中感受风的拥抱，找到独属于自己的乐趣。而在日常跑步训练与路跑赛事中，“安全”永远是奔跑的第一前提，想要安心享受这份快乐，跑前准备必不可少——那么，跑前到底要做哪些准备，才能从容起跑、安心奔跑呢？

身体评估别偷懒！守住安全第一关

针对赛道上选手各类受伤需急救的突发情况，组委会应严格遵循《路跑赛事大众选手健康风险防控》及《中国田径协会路跑赛事管理办法》等相关要求，制定统一急救标准，同时将隐私保护贯穿急救全流程，确保每一次施救都专业、规范、有温度，既守住生命底线，也守护跑者尊严。

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统一急救核心流程与隐私保护要求

结合赛道各类受伤的突发特性，组委会应明确“快速识别、科学处置、及时转运”的统一流程，所有医疗、志愿者、裁判人员严格遵循，杜绝操作不规范导致的安全风险与隐私泄露。那么，赛道上遇到急救情况，如何给受伤跑者“隐私守护”？

1.保温毯遮挡防护：当医务人员进行抢救时，就近医疗观察员或者志愿者可用保温毯进行遮挡。

❗️❗️这里有两个关键小提醒：

（1）不把保温毯盖在选手身上，以免影响抢救的效率；

（2）灵活调整遮挡角度，有效隔绝无关视线，实现伤者与周边人员的合理隔离，保护跑者隐私。

2.手拉手人墙防护：当赛道上出现选手受伤需急救时，志愿者、裁判、安保人员可通过指挥快速集结，有序搭“手拉手人墙”，面朝外围站成闭环，把受伤跑者与围观人群隔离开，为急救营造安静又私密的小空间。

3.强化隐私引导：人墙搭建过程中，工作人员要主动提醒围观选手、观众收起手机，不拍摄、不传播跑者受伤画面及急救过程，引导大家尊重伤者尊严。

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各岗位需明确职责规范

把隐私保护融入每一项工作，确保救援规范有序，隐私不泄露，快来看看各岗位的“专属任务”吧：

1.医疗观察志愿者：优先选用具备医学相关经验的人员，由组委会统一开展系统专业的医疗培训，志愿者依据自身急救能力开展相应处置，做到“懂急救、守隐私”。

2.裁判：裁判在赛道各类受伤急救处置中，首要职责是第一时间向赛事指挥部紧急通报医疗险情，同步做好现场秩序维护与隐私监督，及时制止、劝阻违规拍摄及隐私泄露行为，并负责引导救护车及急救力量快速抵达现场，筑牢安全与隐私双重防线。

3.专业医护人员：医疗人员是各类受伤急救的核心力量，应严格遵循赛事急救规范，在实施伤口处理、心肺复苏等专业操作时，兼顾施救效率与隐私保护，避免跑者不必要的身体暴露。

4.医疗点隐私保障：医疗点内设置临时遮挡设施，救治受伤跑者时，避免其他人员围观，确保救治环境私密。

跑者：敬畏生命，尊重隐私，共护赛道温情

面对赛道上选手受伤的突发情况，我们每一位选手的小小举动，都是对生命的敬畏、对隐私的尊重，更是马拉松精神的最好体现。这几条“文明守则”，请一定记牢：

1.不围观、不拍摄：遇到选手受伤急救，不驻足围观，不拿出手机拍摄急救过程、选手身体及受伤状态，不将相关画面、信息发布到社交平台，避免泄露选手隐私。

2.主动避让、助力急救：看到手拉手人墙或急救标识，快速靠边通过，不占用急救通道，不干扰医疗人员的施救工作，快速避让，为受伤选手争取黄金救援时间。

3.理性求助、配合救援：如果自己受伤需急救，或出现头晕、乏力等受伤前兆，别硬撑！立即停跑，向身边的志愿者或医疗人员求助，主动告知病史（不隐瞒关键信息），好好配合救治。

4.不传播、不造谣：不随意谈论伤者的个人信息、伤情，不传播未经证实的急救信息，杜绝谣言扩散，共同维护赛事良好氛围。

5.理性参赛、警惕风险：赛前做好健康筛查与评估，提交身体健康承诺书，不硬撑参赛；比赛中若出现身体不适或受伤迹象，立即停跑休息并求助，不忽视身体发出的求救信号。

6.不擅自施救：不具备急救能力的人，切勿擅自对受伤选手实施伤口处理、心肺复苏等操作，避免造成二次伤害，可协助引导、呼叫救援。

愿组委会以专业规范筑牢安全与隐私双重防线，愿每一位工作人员坚守职责、传递善意，愿每一位跑者敬畏生命、尊重彼此，共筑一场有温度、有尊严、有力量的马拉松赛事，让每一份热爱都能被温柔守护。

来源：中国马拉松平台