2025年3月20日，宜春市实验小学三（1）中队联合宜春市妇幼保健院，举办了一场以“科学预防春季传染病”为主题的健康教育讲座。活动特邀该院预防接种医生苏欢、黄昕妍妈妈担任主讲，为师生及家长普及春季传染病防治与饮食健康知识。

聚焦三大春季高发传染病

苏欢医生结合临床案例，详细解析了流感、水痘、手足口病的传播途径与症状。她指出，流感通过飞沫和接触传播，典型症状包括发热、肌肉酸痛等，发病48小时内使用抗病毒药物可有效降低重症风险，手足口病多发于5岁以下儿童，需警惕少数病例可能引发的脑炎等严重并发症，水痘则具有强传染性，患者需隔离至疱疹结痂。现场通过动画演示，生动展现了病毒传播过程，增强学生理解。

七大预防措施筑牢健康防线

黄昕妍妈妈从家庭防护角度提出实用建议：

1. 勤洗手：使用肥皂和流动水规范洗手，尤其在接触公共物品后；

2. 环境清洁：每日通风30分钟以上，降低室内病原体浓度；

3. 科学穿衣：根据气温变化及时增减衣物，运动后及时擦汗防着凉；

4. 减少聚集：传染病高发期避免前往人群密集场所，必要时佩戴口罩；

5. 咳嗽礼仪：用纸巾遮掩口鼻，避免手部接触眼口鼻；

6. 及早就医：出现发热等症状时居家休息，重症立即就医；

7. 接种疫苗：流感、水痘等疫苗可显著降低感染风险。

春季饮食三原则助力体质提升

针对学生成长需求，专家特别强调饮食调理：

• 补钙强骨：多摄入牛奶、芝麻等高钙食物，避免过多糖分影响钙吸收；

• 维C增免疫：柑橘、番茄等果蔬可增强抗病能力；

• 粗粮促代谢：玉米、山芋等杂粮提供丰富微量元素，助力肠道健康。讲座现场还展示了“膳食金字塔”模型，引导学生建立均衡饮食观念。

活动尾声，医护人员通过问答互动巩固知识要点，学生们踊跃参与。中队辅导员晏艳兰老师表示，此类医校联动活动将持续开展，共同构建校园健康屏障。此次讲座不仅提升了师生家长的疾病防控意识，更通过家校协同为春季传染病防控打下坚实基础。