清晨的枝江五柳公园，太极拳爱好者衣袂翩跹；傍晚的宜都街头口袋公园，市民挥拍竞技；美丽的长阳清江畔，居民匀速慢跑……在宜昌，活力十足的全民健身场景每天都在上演。

　　近年来，宜昌各地大力建设“15分钟健身圈”，盘活城市“金角银边”，补齐设施短板，广泛开展全民健身活动和群众体育赛事，让全民健身从“愿景”变为市民触手可及的日常。

　　盘活“金角银边”，下楼就能“动起来”

　　8月4日上午，西陵区金安岭社区营盘山小区，77岁的王朝顺老人买完菜径直走向楼下的推肩训练器，放下菜袋推了十几次器械，才揉着肩头满意离去。“每天来两三回，身体好了不少！”老人笑着说。

　　这处健身场地的“回归”，背后有一段坚持。金安岭社区居委会副主任赵丽介绍，原健身器材因使用年限到期拆除后，多家机构曾来问询空地用途，但社区坚持“留白”，直至新一批升级版器材安装到位。如今，这里成了小区最热闹的角落。

　　西陵区文化和旅游局工作人员介绍，今年以来持续完善公共体育设施布局，上半年落地省级全民健身双创工程项目3个，同步争取市级健身器材及场地设施项目18个，所有项目均于6月底竣工投用。

　　8月5日傍晚，枝江市五柳公园人声鼎沸。健步走的市民沿着步道匀速前行，多支广场舞队伍随着音乐整齐舞动，处处洋溢着活力。

　　“这里环境好，每天早晚都来打太极。”打完一套太极拳，64岁的郑祥林神采奕奕，“天天运动，才能强身健体。”

　　近年来，枝江市坚持群众体育路线，大力推进全民健身工程建设，制定《枝江市全民健身实施计划》， 建成枝江市文体中心和金湖国家湿地公园等6座生态体育公园，全市9个镇（街道）、221个村（社区）实现了健身广场全覆盖。

　　如今，茶余饭后相约到健身器械上甩甩腿、扭扭腰，到文体广场上跳跳舞、打打球，已成为许多枝江市民的生活日常。

　　赛事“遍地开花”，全民健身“热起来”

　　场地建好了，如何让市民“动起来”？宜昌各地以品牌赛事为抓手，让全民健身热潮持续升温。

　　连日来，五峰土家族自治县民族体育馆内呐喊声、踢靶声此起彼伏，2026年五峰大众跆拳道邀请赛火热开赛。来自宜昌各地的170名选手齐聚茶乡，以“拳”会友，尽展力量之美。

　　比赛现场，幼儿组萌娃们喊声稚嫩，一招一式憨态可掬；少年组品势表演舒展有力、行云流水；青年组对抗最为吸睛，腾空横踢、旋风踢接连上演。

　　本次赛事由该县文旅和商务局、县总工会、县体育总会联合主办，设幼儿至青年6个组别，采用排位赛制，竞速快腿、传统品势等项目兼具竞技性与观赏性。赛场边，跆拳道文化展示与互动体验区热闹非凡，让赛事更有温度。

　　近年来，五峰接连承办国家和省市级体育赛事，同时，在全县范围内兴建配套体育运动设施，打造“15分钟健身圈”，进一步点燃了群众健身热情。

　　今年7月，宜都市启动首届“活力宜都·燃动全城”系列体育赛事，足球、篮球、羽毛球等群众赛事覆盖全年龄段。乡镇足球联赛中，各代表队奋勇拼搏，赛场助威呐喊与特色暖场活动轮番上演，有效拉近城乡邻里情谊。赛事还走出专业场馆、走进商圈街巷，打破健身场景壁垒，全方位点燃全城运动氛围。

　　枝江市1250名社会体育指导员广泛开展志愿服务“进村庄、进社区、进机关、进学校、进商圈”活动，各协会平均每年组织健身活动50场以上，累计服务超20万人次。

　　服务提档升级，健康指数“升起来”

　　“出门走几分钟就到，一边看江一边锻炼，比在家里舒服。”8月4日清晨，长阳龙舟坪镇清江畔，居民覃家华沿着津洋口球类运动中心的滨江步道慢跑。

　　不远处的清江夏日冬泳城，3米、5米标准跳台探入水面，旁边设有网红打卡景观、应急急救站、智能安保系统等便民安全设施，老人带孩子戏水、冬泳队集训，各得其所。

　　2024年龙舟坪镇球类运动中心投用，2026年全民健身中心改扩建再增场地约3000平方米，嵌入5人制足球、网球及高脚马、陀螺等传统项目场。长阳住建局匠心独运，将原有的人武部码头与游泳基地，打造为一座集休闲、运动、观光于一体的绿色地标。

　　从龙门社区室外健身房到滨江球类中心，从城区场馆到迭代升级县、乡、村三级公共体育设施网络，长阳把健身圈织进山水与日常——下楼即练、饭后可游，运动成了土家山城最鲜活的民生底色。

　　在完善硬件设施的基础上，宜都市持续深耕体育惠民服务，不断升级全民健身服务体系。通过常态化开展国民体质监测、科学健身科普宣讲，配齐配强基层社会体育指导员队伍，精准指导群众科学健身、安全健身。

　　目前，宜都市“15 分钟健身圈”已实现全域覆盖，各类公共体育场地常态化免费、低收费开放，健身群众络绎不绝。

　　家门口的体育阵地、常态化的群众赛事、专业化的健身服务，切实将体育民生工程转化为群众看得见、摸得着的福祉，大大提升了全民健身的热情。

　　三峡日报记者 付江山 严晓冬 董志烈 宋钰杰 孙玉敏 通讯员 李盈盈 覃士平 邓洁