当前，已进入中伏阶段，高温酷暑天气持续。为回应市民关于中暑预防、症状识别、应急处置等热点关切，7月28日，记者采访了雅安市人民医院、雅安市第二人民医院一线临床专家，请他们为广大市民提出专业防范建议。

□市融媒体中心 张天幸

中暑分轻重

“人体长期身处高温环境，体内热量无法正常散发便会引发中暑。”雅安市人民医院急诊科副主任穆学伟介绍，按照临床表现，中暑可分为轻症中暑（如热衰竭）和重症中暑（如热射病）。

热衰竭是临床高发的轻中度中暑，风险相对偏低，患者常会出现大汗淋漓、头晕乏力，并伴随恶心心悸、四肢酸软等症状。出现不适后，需要第一时间将患者转移至阴凉通风处进行物理降温，少量多次饮用淡盐水补充电解质，多数人的不适症状可得到快速缓解。

热射病属于致死率极高的重症中暑，发病后人体体温调节、散热机制完全丧失，核心体温升至40℃及以上，皮肤干热无汗，会同步损伤大脑与全身多个脏器，高温时段务必做好重点防范。

紧盯三大预警

热射病发病并非毫无预兆，多数患者会出现典型前驱症状，市民可对照三类危险信号及早识别、对症处置。

第一类是人体体温急剧升高且长时间降不下来；第二类是神经系统功能紊乱，出现神志不清、反应迟缓、精神错乱等状况；第三类是肢体僵直抽搐，严重时直接陷入昏迷、休克。

“一旦发现自身或他人出现上述任一症状，需要立即前往医院急诊科救治，避免病情延误。”穆学伟说。

三类高危人群须重点防护

高温高湿天气里，有三类人群耐热能力偏弱，中暑风险远高于普通人，需要做好日常防暑。

体弱敏感群体。如65岁以上老年人、孕妇、婴幼儿，这类人群体温调节功能不完善，对高温缺水感知迟钝，即便居家静养也可能突发中暑。

有基础疾病的人群。如高血压、心血管疾病、肾脏疾病、呼吸系统疾病患者，高温会加重脏器负担，易导致基础病病情波动，为后续救治增加难度。

建筑工人、环卫工人、外卖骑手等户外劳动者。这类人群长期露天高强度作业，身体产热远超散热，要注意轮岗休息、配齐防暑物资，严防热射病发生。

谨防日光性皮炎

夏季高温防护不只要防中暑，紫外线诱发的皮肤问题同样不容忽视。雅安市第二人民医院皮肤科主任方恒表示，夏季紫外线强度高、照射时间长，是日光性皮炎高发期，户外人群极易患病。

紫外线诱发的皮肤病发作后，皮肤会发红发烫，部分患者会长出红色丘疹，并伴有剧烈瘙痒和灼痛感。同时，夏季汗液易刺激发炎皮肤，反复抓挠易造成皮肤破损，引发细菌二次感染，从而加重炎症、延长恢复时间。

针对夏季防晒护肤问题，方恒建议，市民可优先采用物理防晒，穿戴防晒衣、佩戴宽檐帽阻隔紫外线；每日10时至16时为紫外线最强时段，市民应尽量避开该时段长时间露天作业，实行轮岗休息；面部、颈部、手臂等裸露皮肤需要提前涂抹SPF值较高的户外防晒霜，全方位筑牢防晒屏障，规避日晒带来的皮肤损伤。