【#入睡时间不规律可能比熬夜更伤心#】研究发现，对于那些本就睡不足的人来说，入睡时间不规律，可能比熬夜更伤心脏，甚至让心血管病风险直接翻倍。坚持2周规律入睡，身体就有显著改变。#7个方法把生物钟稳下来#，详戳↓↓ （来源：人民网 编辑：何小布） ​​​