近日，2025“中国教育电视台·外研社杯”职场英语挑战赛江苏赛区演讲与写作比赛成功落幕，我校学子表现卓越，共斩获演讲比赛一等奖1项、二等奖2项，写作比赛特等奖1项、一等奖2项，充分展现了我校学子的优秀英语综合素养与扎实的专业功底。

本次大赛由外语教学与研究出版社、中国教育电视台、江苏省高等教育学会高职教育研究委员会及江苏省高等学校外国语教学研究会联合主办，江苏经贸职业技术学院承办。大赛吸引了全省71所高职院校的205名选手参与演讲比赛，188名选手参与写作比赛，同场竞技，竞争激烈。

在演讲比赛中，由外国语学院戴莉、于娴老师指导的23级商务英语专业谢查祎同学，凭借扎实的语言功底与出色的临场发挥，历经主题演讲与即兴演讲两轮角逐，成功闯入决赛辩论环节，最终荣获一等奖。24级商务英语专业王李爱同学与24级大数据与会计专业唐芝桦同学，以流畅的表达与灵活的应变能力，双双斩获二等奖。

手握这份荣誉，心中满是感恩与滚烫的成就感。这份奖项不仅是对我努力的认可，更要归功于老师的悉心指导、同学的真诚鼓励，以及无数个日夜对着镜子打磨细节的坚持——正是这些点滴积累，让最初的紧张不安蜕变成了站上舞台时的从容自信。

回顾备赛过程，我总结出两个关键经验：一是内容要真实可感，比起空洞的道理，我将自身经历与主题结合，用具体事例引发共鸣，让听众更容易代入；二是表达要饱含热情，反复练习发音、语调起伏和肢体语言，让情感自然流露，才能真正打动听众。

这份荣誉是终点更是起点，它让我明白，敢于突破舒适区就会有意外收获。愿每个追梦的人都能相信自己的声音，用清晰的结构、真挚的内容和饱满的热情，让表达更有力量。

写作比赛重点考查选手的信息整合、逻辑构建与书面表达能力，设有“文字信息写作”与“图表信息写作”两个环节。在120分钟的封闭环境中，选手须于“iTEST智能测评云平台”独立完成写作，全程禁用辅助工具。在此高难度赛制下，我校学子依然发挥出色，24级商务英语专业方宇阳同学脱颖而出，荣获特等奖，并将代表江苏赛区参加12月举行的全国总决赛；24级应用英语专业池源同学与23级商务英语专业蔡富悦同学均获一等奖。三位选手在邬争艳老师悉心指导下，成绩全部跻身全省前五，充分彰显了我校外语教学的扎实成效。

得知获得特等奖的瞬间，三个月备赛的艰辛与坚持都有了圆满答案。在成长过程中有些时候会让我迷茫，但“不甘平庸”的信念让我咬牙坚持。培训中，我深耕输入-练习-复盘模式，时常结合获奖范文拆解逻辑，日间限时练不同体裁，夜晚逐字打磨语言。遇到瓶颈时，老师“好文章是改出来的”的点拨如明灯，让我在反复修改中突破表达生硬、逻辑零散的短板。

这份荣誉不仅是认可，更让我坚信：学历从不是上限，努力才是通行证。感谢指导老师的悉心栽培与并肩前行的伙伴，更感谢不曾放弃的自己。未来，我会带着这份激励继续深耕写作，也想告诉所有追梦的专科生：只要脚踏实地，平凡也能绽放光芒！

此次斩获外研社杯职场英语挑战赛写作大赛江苏赛区一等奖，我倍感荣幸，也积累了很多英语写作的心得。首先我们要侧重语言流畅，无需堆砌复杂句式，避免表达生硬，简洁精准传递观点，更适配写作需求；二是严守格式规范，熟练掌握各类应用文格式，这是职场写作的基础，不可疏忽，我们可以背诵一些范文，这样也有助于加强语言功底；三是立足职场视角思考，尤其在图表写作中，需精准分析数据，同时对趋势做出合理推测，贴合职场实际场景。

这份成绩离不开邬争艳老师的悉心指导，她不仅耐心传授写作格式与核心思路，还组织小组讨论，助力我们相互借鉴、查漏补缺、共同进步。未来我会继续深耕职场英语，稳步精进，不辜负老师的指导与学校的期待。

这份荣誉不仅是对我备赛付出的认可，更见证了我在英语写作之路上突破自我、褪去中式表达桎梏的蜕变历程。备赛之初，中式表达是我面临的最大难题。提笔时，脑海中总会先浮现中文句式，再生硬地翻译成英文，写出的内容往往逻辑生硬、表达牵强。正当我一筹莫展时，邬争艳老师给予了我关键性的指导。她逐字逐句批改我的习作，耐心指出因中式思维导致的表达误区，从句型结构、逻辑衔接到词汇搭配，手把手教我用英语思维构建文章。邬老师除了帮我指出问题修改文章，还会推荐优质范文让我精读仿写，引导我揣摩英文表达的韵律与逻辑，慢慢打破固有的语言习惯。 

同时，我也深深感谢技能竞赛指导中心的统筹支持，以及往届一等奖获得者石方浩同学的经验分享。备赛期间，我们几位参赛选手组成了学习小组，每天在老师的陪伴下集中训练，相互督促、交流心得。遇到困惑时，伙伴们会从不同角度提出建议；瓶颈期时，大家彼此鼓励、共同坚持。这种师生齐心、同伴互助的氛围，让高强度的备赛之路充满了温暖与力量。120分钟的封闭写作考试，是对备赛成果的终极检验。从文字信息整合到图表数据分析，我不再纠结于逐字翻译，而是专注于用清晰的逻辑、地道的表达传递观点。当得知自己不仅获奖，还跻身全省前五时，内心满是欣喜与感恩。

优异成绩的背后，离不开系统化的组织与全方位的支持。备赛期间，外国语学院领导高度重视，技能竞赛指导中心张璐老师积极统筹选拔与培训工作。2024年获奖指导教师赵凤娟、戴莉悉心指导，往届一等奖获得者石方浩分享经验，形成了师生齐心的良好氛围。六位参赛选手在兼顾日常学业的同时，坚持高强度训练，展现出苏职大学子勇于挑战、追求卓越的精神风貌。此次赛事成果是我校“以赛促学、以赛促教”教育理念的生动体现，也反映了外国语学院在专业英语与公共英语协同发展、课堂教学与实践能力深度融合方面的积极探索。学院也将持续完善竞赛育人机制，助力更多学子在更高舞台上展现风采、再创佳绩。

苏州职业技术大学党委宣传部

来源|外国语学院

文字|张璐 邬争艳 戴莉

图片|邬争艳 戴莉

实习编辑|许雅

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