2026年“一城一营”全国柔道巡回赛·成都站赛事于7月26日顺利落下帷幕。本次赛事吸引了全国44支代表队、456名柔道运动员同台竞技，各地高手齐聚蓉城，在垫上切磋技艺、比拼意志。宜良县第三中学选派22名柔道小将组成代表队远赴成都参赛，全体队员奋勇拼搏、稳扎稳打，最终斩获1金5银5铜，另有7人斩获第五名、3人拿下第七名，以亮眼战绩为学校争光添彩。

比赛期间，赛场竞争激烈程度拉满。从预赛淘汰赛到最终决赛，每一场对抗都考验着选手的力量、技巧、心理素质与临场应

变能力。面对来自各省专业代表队的强劲对手，宜良三中队员毫不怯场，平日里日复一日的基本功训练、对抗演练在赛场上充分展现。站立投摔、地面固控、精准防守，小将们沉着冷静执行战术，领先时稳住节奏，落后时咬牙追赶，即便体力透支也坚持打完每一局比赛，充分诠释了柔道“礼始礼终、自强不息”的运动精神。

荣誉背后是日复一日的坚持与付出。长期以来，宜良三中坚持五育并举，重视体育特色办学，将柔道项目作为校园特色体育重点培育。课余时间、寒暑假集训，何教练科学制定训练计划，兼顾体能打磨、技术打磨与品德教育，不仅锤炼学生身体素质，更借助柔道运动培养学生吃苦耐劳、尊重对手、坚韧自律的优良品格。

此次全国大赛的历练，既是一次成绩检验，更是一次宝贵的成长契机。一块块奖牌是对队员刻苦训练的最好回馈，每一次上场对抗都积累了大赛实战经验。赛后队员们纷纷表示，见识了全国高水平选手的实力，认清自身优势与不足，未来会继续深耕训练，补齐短板。

宜良三中将以本次赛事为新起点，持续做强柔道特色体育项目，完善训练体系，让更多学生在体育运动中强健体魄、磨砺意志，以体育赋能育人，培养德智体美劳全面发展的新时代青少年，期待这群柔道少年在未来更多赛场乘风破浪、再创佳绩。