“同学们，生气的时候，你身体里哪个‘小怪兽’在捣乱？”近日，在宁波云龙社区“青苗向阳”暑期课堂上，志愿者抛出的这个问题，让在场的小学生们叽叽喳喳讨论起来。这并非一堂普通的科普课，而是宁波卫生职业技术学院护理学院“明眸追光”志愿服务队为破解当代青少年心理健康痛点，精心设计的一堂从身体认知到心灵滋养的沉浸式成长课。

当前，青少年心理健康已上升为事关家庭幸福与社会稳定的民生工程。就在今年5月，浙江省学生心理健康宣传教育月活动在甬启动，宁波市已为73万余名中小学生配备了近6.8万名“心导师”，并组建了12支青少年心理关爱应急专家团队，常态化下沉指导 。在此背景下，这场走进社区的暑期实践，精准回应了低龄段儿童心理疏导从“发现”到“表达”的关键一环。

打破“羞于谈情绪”，给心灵穿上彩色的外衣

不同于传统的说教，活动现场最受欢迎的环节是特色心理团辅《给情绪穿上彩色的外衣》。志愿者们通过情景演绎，让孩子们直观地看到：被误解时的委屈、考试前的紧张，身体会不自觉地绷紧。随后的“情绪涂鸦”环节，孩子们用不同颜色的画笔描绘当下的心情，将抽象的喜怒哀乐具象化。

“以前孩子不开心就闷着，或者发脾气。今天他画了一幅画告诉我，黑色代表心里的疙瘩，画出来就舒服多了。”一位家长在现场感慨。这种融合艺术表达的心理疏导方式，让孩子在安全包容的环境中学会了识别情绪、接纳情绪，这正是宁波当前推进“全员心导师制”在社区层面的有效延伸 。

中医养生+器官科普，筑牢健康“硬基础”

活动的另一大亮点是将传统中医养生融入儿童健康教育。针对小学生因学业压力和不良习惯导致的脾胃虚弱、视力下降等问题，志愿者们结合五脏与五官的对应关系，现场示范了护眼、安神的简易穴位按摩手法。

“我的眼睛有点酸，按了按这个攒竹穴真的舒服多了！”一名三年级学生兴奋地说。从认识人体器官的卡通模型，到体验中医穴位的神奇，活动实现了从被动治疗到主动保健的观念转变。这也契合了宁波建设“营养健康学校”及社区健康促进的“治未病”理念 。

社区“小切口”回应民生“大课题”

云龙社区负责人表示，过去暑期托管多侧重课业辅导，这次引入专业心理疏导和中医科普，正是看到了双职工家庭在子女情绪引导和健康管理上的知识盲区。

这场活动是宁波卫生职业技术学院护理学院今年暑期社会实践的一个缩影。今年暑假，学院组建了14支暑期社会实践团队，百余名师生奔赴宁波各区县（市）基层一线，聚焦“一老一小一基层”重点人群，将护理评估、中医适宜技术、心理照护等专业所长转化为社区急需的健康服务。从养老机构的慢病管理到社区暑托班的情绪疏导，从乡村留守老人的中医保健到基层工作者的急救技能培训，14支团队各有侧重、协同发力，用脚步丈量基层需求，以专业守护百姓健康。

从全市层面的“心导师”制度织密校园防护网，到社区暑托班的“情绪涂鸦”释放压力，再到高校专业力量组团式下沉服务，宁波正在构建一个“家校社医”联动的立体化守护体系。这堂“向阳而生”的成长课，不仅教会孩子认识身体、调适情绪，更在孩子们心中种下了一颗“身心同健康”的种子，为“健康中国”青少年促进工作提供了一个生动的基层样本。