【#坚持运动一周和一个月的区别# 】 运动是一项只要“投资”就会有回报的活动。美国亨廷顿大学运动生理学教授米歇尔·奥尔森，总结了锻炼中实时显现的好处。需要​​​提醒的是，熬夜后或很疲惫状态下不推荐运动，先休息是最重要的。 ​​​#跟你们不爱健身的说不清楚# ​​​（生命时报） ​​​