课程卡片：自2008年旱地冰球运动引入上海，上海外国语大学便率先开展这项运动的教学和推广。作为建立全国首支大学生旱地冰球队的高校，学校课程团队十余年坚守深耕。今天，就让我们一同走进这门“宝藏课程”。

球杆初握，“小白”也能解锁运动新体验

走进旱地冰球课堂，活力扑面而来。训练场上，球杆碰撞声、队员间的默契呼喊，交织成鲜活的校园旋律，不同年级、不同基础的学子，都能在这里找到自己的成长故事。

2025级新闻传播学院的郭馨乐握球杆的样子格外专注。第一次接触旱地冰球的她，起初总担心跟不上节奏：“原以为控球很简单，实际上手才发现很有难度。”任课老师耐心指导，手把手教她挥杆，纠正姿势，慢慢的，她不仅能稳稳控球，还敢主动向队友要球。

2025级法学院的林可欣也在课堂中收获了成长。她坦言，旱地冰球动作不算复杂，但速度与准确度兼具，需要反复练习。“我最喜欢基础控球环节，看着自己从笨拙到熟练，成就感无可替代。”曾经她因过度前压导致队形散乱，在老师指导下，慢慢学会“阅读”场上空间，读懂团队配合的意义：“只要你愿意继续跑，队友就还有选择，每一次接应都很重要。”

2023级国际金融贸易学院的陈睿洁是“零基础逆袭”代表。她以前很少参与球类运动，刚接触时满是顾虑：“我运动能力一般，担心拖队友后腿。”可实际体验后，她被这项运动的节奏感吸引：“虽然控球很有挑战，但跑动与击球连贯时，那种专注感很治愈。”在老师的引导下，她慢慢建立自信，从害怕失误到主动承担进攻任务，“最打动我的，是大家并肩拼搏的团队协作。”

2023级英语学院的研究生白凌嘉有过旱地冰球基础，却坦言上外课堂更系统细致：“对战术讲解的印象最深刻，老师用生活化例子，把复杂跑位讲得明明白白。”老师根据她的水平提高了训练难度，快速推进、精准分球的练习，让她的控球稳定度和战术意识显著提升。

四位学生的课堂感悟各异，却都有一份自豪感。“上外旱地冰球队是中国第一支大学生队伍，还拿过不少亮眼成绩，真的太骄傲了！”郭馨乐的话道出心声，这门课带给同学们的，不仅是运动技能，更是上外人奋勇拼搏的体育精神。

赛场逐光，少年并肩续写初心与热爱

课堂点滴成长，汇聚成赛场力量。上外旱地冰球队的队员们将课上所学所悟化作拼搏动力，用汗水书写着 “中国第一支大学生旱地冰球队” 的“传奇”。这支50余人的队伍，历经十余年沉淀，在上海赛事多次登顶，连续两年在全国锦标赛斩获佳绩。

2022级欧洲学院的李沐天，在校队度过三年时光，如今担任队长。“刚入学时，学长带我打系队，慢慢被这项运动吸引，后来有幸加入校队。”初入队时他对旱地冰球一无所知，靠着老队员指导和教练带领，快速成长起来。

校队训练从不敷衍，理论讲解与场地练习结合，每周两三次的训练兼顾体能、技术与战术。“印象最深的是教练教的后场出球战术，几轮演练后，我们能在实战中成功‘复刻’，那种成就感至今难忘。”李沐天说，正是一次次小突破，让球队实力逐年提升。

2024级国际教育学院的张俊豪是校队新队员，却已在赛场留下印记。“预科班课堂上了解到旱地冰球，被它的控球感和团队合作吸引，后来被老师推荐进校队。”刚入队时他仅懂基础规则，靠着“老带新、一帮一”模式，快速融入集体、掌握核心技巧。

2025年暑假全国赛夏训，让他对“永不放弃、团结一致”的球队精神有了更深理解。“夏天每天训练4小时，连续14天，强度很大，但没人早退，带队老师也一直陪着我们。”最终球队斩获全国亚军，这份荣誉属于每一位队员。“第一次参加市级比赛，对手很强，但我们互相鼓励、拼尽全力，从不责怪队友。”

这份信念也在球队中代代传承，毕业队员定期返校分享经验、资助球队；老队员手把手教新队员技术，学业上也互相帮扶。“加入校队，我不仅收获球技，还学会了时间管理和抗压，这份‘首创球队’的身份，带给我使命感和珍贵友谊。”张俊豪说。

初心引路，薪火相传筑就校园体育名片

上外旱地冰球运动的发展离不开学校的支持，体育教学部主任刘海荣表示，“2008年，首次将旱地冰球这项运动引入上海，学校组建起中国第一支大学生旱地冰球队伍。引入这个项目，一是丰富校园体育，让更多学生爱上运动。二是看重团队协作，契合素质教育目标。三是推动这项运动普及，搭建国际交流桥梁。”

初创时期困难重重：基础装备难配齐，规则和战术体系国内空白，教练和队员只能从零开始查阅资料、对接国际组织。但他们从未退缩，从初创探索到参赛实现国际亮相；从承办上海高校赛事，到出版教材、建设慕课，上外旱地冰球逐渐成为校园体育特色名片。

傍晚时分，训练馆灯光依旧明亮，学子们握杆奔跑、传球、射门，每一个动作都充满力量。校队队员围坐复盘、分享心得，满是青春朝气。在这里，旱地冰球早已超越运动本身，是成长蜕变，是拼搏坚守，是默契陪伴，更是上外国际化特色与体育精神的融合。

上外旱地冰球的故事仍在继续，这门课程教会我们以运动强体魄，以体育筑初心，坚守 “健康第一” 理念，书写属于上外的热血与担当。来吧！拿起球杆，一起感受旱地冰球运动的魅力。

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策划｜SISU融媒体中心·西索通讯社

来源｜体育教学部

采编 | 吴琼 司嫣然

责编｜徐铮宁 吴琼

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