上岸经验分享丨写给一路走到考研复试的你

春满枝头

研途花开执笔逐梦

步履铿锵考研复试的号角吹响

无数追光者奔赴这场终局之约

我们对话考研路上的前行者

撷取上岸锦囊，记录研途心声

愿每份努力都有回响

每个梦想都能绽放

成功上岸的CTBUers

为逐梦北洋的你，送上最实用的复试指南

No.

陈英

被采访者：陈英

学院班级：人工智能学院 21物联网一

录取院校：中国工程物理研究院研究生院

这段经历也让我变得更坚韧、更从容，面对困境能沉稳应对。

—— 陈英

（陈英的考研收获分享）

你的备考有阶段性规划吗？

我是从大四下学期开学后系统准备复试的，整体备考周期不算长。我的一志愿复试考核分为机试和面试两大模块，前期我把重心放在理解记忆专业知识，熟悉机试环境和机试常考题型；后期则侧重打磨个人简历、优化自我介绍，梳理个人经历和面试常问问题回答，尤其要非常熟悉简历上写了的内容，为面试环节做好充足准备。

（陈英学姐备考过程分享）

很多同学备考初期会陷入“盲目赶进度”的误区，你有什么建议吗？

盲目赶进度是不可取的。大家可以结合目标院校的复试考核内容，有一个整体的规划，先抓重点、必考点，后面有时间再补充细节。不用刻意攀比他人进度，关键的是保证复习过程的专注度与投入度，每天复盘复习成果，确保每一段复习时间都能学有所获，用效率代替时长，自然就能避开备考内耗。

大四下学期基本无课业压力，核心是协调复试与毕业论文的时间。首先看院校要求，若复试明确需展示毕设作品，一定要提前筹备；若无硬性要求，可分情况规划：进一志愿复试的话，复试前梳理毕设思路，应对导师提问，上岸后再细化推进毕设完全来得及；若无缘一志愿要准备调剂，建议尽早启动毕设，我当时调剂就被要求展示作品，而且提前准备也能避免后续调剂、毕设、求职多线并行，压力太大。

（陈英学姐备考过程分享）

对于那些不清楚在哪里找备考资料的学弟学妹们，有什么建议吗？

寻找信息方面。首先是目标院校的考研交流群，群里可能有已上岸的学长学姐分享往年复试真题、备考资料，还会复盘真实复试经历，这些一手经验极具参考价值；其次可以咨询往届上岸的学长学姐，索要免费备考资料、取经复试经验，尽量不要盲目购买机构资料，谨防踩坑被骗；最后像小红书、知乎等平台，也有不少考生分享复试经验贴，大家可以筛选干货内容，但要注意甄别，避开平台上的焦虑营销、虚假信息。最关键的是一定要时刻紧盯目标院校研究生院官网，及时查看复试大纲、考核形式、时间安排等官方通知，谨防复试内容临时变动，错失关键信息。

有同学在得知没有被一志愿录取时会不知所措，觉得什么都来不及了，你有什么想对他们说的吗？

考研这段经历无论成功与否，都会对我们未来的人生产生很大的影响，这是第一次在无人督促的情况下，仅凭自己的执念和毅力而完成的事情。于我而言，除了成功被录取，更学会了接纳失意的自己，学会在困境中寻找破局之路。考研出分后，很遗憾我差两分进复试，彼时工作也尚无着落，于是三月我便开启找工作、调剂双线备战。过程中发现这两件事实则融会贯通：初试积累的专业知识，成了求职面试的核心底气；而求职中锻炼的临场应变、表达能力，又反过来助力我顺利应对调剂复试。

学姐寄语

坚定自己的第一选择，下定了决心就去做，不要瞻前顾后，白白耗费自己的精力。不管是初试还是复试，认准方向就脚踏实地往前走，哪怕途中遇到挫折，也别轻易放弃，每一份坚持与努力，终会在合适的时机回馈给你，祝愿大家都能得偿所愿！

马显嘉

被采访者：马显嘉

学院班级：经济学院 21国贸一

录取院校：北京师范大学

除了录取之外，最大的收获是养成了良好的生活习惯与自律作息，学会了长期规划、高效执行与情绪管理，这些能力会让我受益终身。

—— 马显嘉

（马显嘉的考研收获分享）

在备考方面有没有什么时间管理上的建议？

我整体备考采用长期规划+后期冲刺的节奏，以理解背诵、查漏补缺、重复记忆为主。不建议前期过度冲刺，长期规划+后期冲刺更稳妥，尽早行动能帮你更清晰认知自身情况。

我通过三步法制定合理节奏，避免内耗。第一，认清现状+明确目标，先通过做真题评估自身实力，再锚定最终院校目标；第二，分层计划+灵活调整，制定月计划（包含参考书、真题、老师安排）、周计划（随情况灵活调整）、日计划（以2小时为一个学习单位）；第三，身心调节+问题导向，偶尔锻炼、保持健康饮食、规律休息；避免情绪内耗，让自己“有条理地忙起来”，以解决实际问题为核心目的。

我因为时间冲突最终放弃offer，优先备考，毕业论文在考研结束后再集中精力认真准备。时间管理方面的建议，首先以月为单位分清主次，核心阶段优先保障考研复习，其他事务见缝插针；其次，碎片化时间利用，走路、吃饭时戴耳机听课，抓住每一个10分钟碎片时间；最后，压缩娱乐时间，杜绝超过3小时的娱乐活动，保障复习时长。优先选择图书馆或空教室，不可以一整天窝在寝室（可根据自身情况调整），更易进入学习状态。

在信息获取和备考技巧方面，学姐有什么想要提醒学弟学妹的吗？

信息获取可以搜索小红书上岸经验帖和未上岸避雷帖；以及微信公众号、闲鱼、抖音、学长学姐推荐；或者目标院校对应专业学长学姐辅导；还有B站学习资源。勇敢咨询经验帖作者或已上岸的学长学姐，付费购买精准信息也是高效选择。

考场答题技巧方面，后期模拟必须严格卡时间，贴合考试真实节奏；时间管理习惯方面，早睡早起、饮食规律，制定清晰且具体的每日/每周计划（如“6:30起床+7:30前到图书馆”），模拟时间完全贴合考试时间；专业课备考技巧，每天背诵资料5道题，专业课考前至少完成2-3次模拟考核。

备考途中，如何保持稳定的备考节奏呢？

给自己自我积极暗示，了解自己的节奏，给自己积极或减压的心理暗示，以“理解内化”为衡量标准，保持高效复习状态；与研友互助，和考研搭子交流信息、互相督促，缓解孤独感；学会科目切换调节，某一科目学累时，切换到另一科目，避免长时间放空休息；保持规律作息，固定早上7:30之前到图书馆，午休最多1小时，晚上最多学到2点，每月休息小半天，避免熬夜和过度疲劳。

学姐寄语

相信自己，相信坚持；了解自己、了解目标，确定路径后就不断坚持；犹豫也是在做选择，不如尽早行动起来！

胡承林

被采访者：胡承林

学院班级：人工智能学院 21通信

录取院校：西南交通大学

整个考研的过程中最大的收获大概就是养成了良好的作息和饮食规律吧，然后戒掉了游戏瘾。能做到该学习时学习，该玩时就玩。

—— 胡承林

（胡承林的考研收获分享）

你复试准备时间大概有多久？

我的复试准备时间一个月左右，备考是按照专业课学习，简历准备，英语问答以及自我介绍的顺序和着重准备。进度根据自己报考学校情况安排，先准备重点。到了临近复试前一两周一定要多模拟面试，多开口说话。建议每周还是要休息半天或者一天，这样学习效率会好一点

有没有独家的面试小技巧呢？

技巧方面可以给些建议，就是在问专业课的时候不会的问题千万不要乱回答蒙混，面试的老师都是这个专业的佼佼者，他们会对你随意回答会反感的，当时复试是老师直接给我这么说的。然后可以多准备准备简历，研究生复试更多考察的是你的综合能力，简历体现的最多，多和老师聊你的项目，竞赛经历。

准备复试把自我介绍背熟练，到了复试现场再慢慢的有节奏的讲。如果自我介绍不熟练，很大概率会影响接下来的答题节奏。出分到复试这一个月一定要多花时间准备，即便是你准备的知识在复试时没有被问到，在这个长时间学习的过程中也会给自己积累极大的自信，遇到不会的问题可以直接说不会然后调转话题给老师说你哪方面学得好。

学长寄语

只要自己努力过，就不会留遗憾。

杨睿涵

被采访者：杨睿涵

学院班级：经济学院 21国贸二

录取院校：辽宁大学

我认为经历考研上岸外最大的收获就是备考期间的学习过程本身。静下心来学习带来的知识可能在之后的学习、工作过程不会用到太多，但是学习本身锻炼了我的思考能力和耐心。

—— 杨睿涵

（杨睿涵的考研收获分享）

你是从什么时候开始准备复试的？

我是从初试成绩出来前的1个月左右开始系统筹备复试的。复试备考的节奏没有严格意义上像初试那样进行时间-任务划分，大致就是分为英语等非专业课和专业课两个板块进行复习，时间线大致是早上背英语和专业课需要记忆的内容，下午系统准备专业课，晚上再背一背英语、专业课加深记忆。

你有没有自己独家的、能快速提分的小技巧？

在备考之前要好好重视院校、专业的信息获取与筛选。首先是可以通过校园官网、该校学长学姐等了解该院校及专业的学术、就业等信息是否和自己的备考意愿相匹配，其次可以通过校园官网、相关培训机构、该校专业的学长学姐了解该院校及专业历年的招生计划、复试线及报录比以及初试、复试的考试范围。

我有一个快速提分的小技巧就是通过考试、测试等方式找出自己常出现的错误并重点关注。如果是计算错误那就可以设置越来越严苛的时间要求、计算量来提升准确率，如果是概念性或者逻辑性的错误，就把它标注一下回头去看看是不是在学习这部分内容的时候有理解偏差或者理解不透彻。

你是如何调整自己的备考心态，保持稳定的复习状态的？

我认为调整备考心态的关键在于专注到具体的备考进程之中。如果感觉自己联想到了竞争的残酷或者觉得自己能力还不足，那就可以想一想自己在备考过程学习了哪些内容，掌握了哪些知识，在考试与测试中的表现如何。其他考生也和你一样在经历这个过程，专注于备考本身就是调整心态的最好方法。

学长寄语

我想说的是锚定了方向就大胆往前走，在备考期间遇到的困难、挫折都是通往上岸的必经之路，相信自己，这条路一定是收获满满的。最后，祝各位正在备考或者未来想要考研的学弟学妹们一战成硕、马到成功。

陈又瑜

被采访者：陈又瑜

学院班级：经济学院 21金融一

录取院校：中南大学

这些实实在在的改变，比录取结果本身更让我受益，以后不管是学习还是工作，应该都能派上用场。

—— 陈又瑜

（陈又瑜的考研收获分享）

整个复试备考的节奏和时间线是怎么安排的？

查到考研成绩的时候感觉自己分数应该差不多可以进复试，就开始准备了。整体备考时长约一个月，按照由浅入深、从输入到输出的节奏推进。目标院校的复试主要分为笔试和面试，笔试主要考察西方经济学上下的内容，面试分为综面，英语，专业课知识。

初期，先准备中英文自我介绍，以及可能会问到的常识性问题。笔试主要用大概5天时间看b站视频课快速过一遍基础知识，唤醒大一大二的学习记忆。同时联系上岸学长学姐或相关渠道购买复试真题资料，着手背诵笔试核心内容。

中期，每天到图书馆，开始学习之前会花半小时至1小时时间背自我介绍及延伸问题，直到形成肌肉记忆，然后就背诵专业课内容，背累了会花时间做计算题目，每天的学习时间大概是在8-9小时左右，待面试素材准备较为充分后，我找到复试搭子，每天晚饭前进行模拟复试，强制自己开口表达，锻炼临场应变能力。对方可能会问到没有准备过的题目，这个时候就很考验临场反应的能力。如果我觉得自己没准备好，在晚上回到宿舍后我会复盘记录下来，结合自己的真实情况梳理回答，然后再让AI精进语句，那么下次类似的问题我也能答部分内容。

后期，目标院校公布复试名单时间比较晚，身边的朋友陆陆续续都出发去复试了，其实我当时还比较紧张，就一直还是按照之前的准备进行，重复的背诵，然后把中期做的错题，背的还不太熟的地方进行复习，查漏补缺稳步巩固复习成果。

复试的过程中有什么特别的环节吗？

我觉得比较特别的是面试，因为综面、英语专业课这些需要主动张口去说，复试备考前期的大量背诵是输入，需要锻炼主动说的能力。复试时会面对5个以上的老师，面对不熟悉的环境可能也会紧张。解决办法是当时我和一个也在准备复试的朋友，约定每天下午花一小时去7教模拟复试，大概练习了半个月左右，我们分别扮演面试官向对方提问，经过反复练习，我的表达能力明显提升，即便遇到未背诵过的知识点，也能按照 “基础知识 + 热点结合” 的思路灵活作答，尽可能拿到分数。

备考途中，很多同学感到紧张，有什么办法可以缓解呢？

复试期间我主要以紧张情绪为主，一方面通过和朋友模拟复试，在实战练习中积累底气、缓解焦虑；另一方面我始终告诉自己，能进入复试本身就是对初试努力的肯定，只要一步一个脚印认真准备，就无需过度担忧。同时，宿舍同学、图书馆里一同备考的陌生人，都让我感受到备考氛围，内心也更加踏实安稳，始终保持着稳定的复习状态。

比起考研上岸，有什么更珍贵的收获吗？

更珍贵的是心态和能力上的成长。首先是真正实现了自我价值的认可，从备考到复试一路坚持下来，让我确信自己有能力为一个目标全力以赴；其次，复试的模拟练习和临场考核，彻底改变了我之前怯场、不善表达的问题，现在面对陌生场景或突发状况，能更从容地应对；还养成了自律高效的习惯，知道怎么合理规划时间、聚焦核心任务，不再盲目拖延；更重要的是学会了在压力下坚持，备考时的焦虑、等待复试名单的煎熬，都让我抗挫力强了很多。